چربی سوز بلک اسپایدر ، معرفی فواید عوارض و روش مصرف

چربی سوز بلک اسپایدر (Black Spider Fat Burner)

چربی سوزها مکمل‌هایی هستند که از ترکیبات طبیعی یا مصنوعی ساخته می‌شوند و هدف از طراحی آنها کمک به کاهش وزن است. این مکملها کار خود را عمدتا از طریق افزایش و تسریع متابولیسم بدن انجام می‌دهند. در حال حاضر چربی سوزهای متنوعی در بازار وجود دارند که در نوع و قدرت متفاوتند. آنچه در این مقاله مورد بحث قرار می‌گیرد چربی سوز بلک اسپایدر است. این چربی سوز که با عبارت “پشتیبانی بسیار قوی ترموژنیک ” از آن یاد می‌شود به شکل کپسول و در بسته های صدتایی عرضه می‌شود. کپسول بلک اسپایدر حاوی مجموعه ای از ترکیبات قدرتمند است و گفته می‌شود که به افزایش انرژی، تسریع متابولیسم، چربی سوزی، کاهش وزن سریع،  سوزاندن کالری و ارتقاء عملکرد کمک می‌کند. ما در اینجا ضمن معرفی مکمل بلک اسپایدر، راستی و درستی این ادعاها را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

ویژگی‌های چربی سوز بلک اسپایدر

• افزایش سرعت متابولیک، انرژی و تمرکز
• سرکوب اشتها
• کاهش چشمگیر چربی و وزن
• افزایش گرمازایی
• بهبود خلق و خوی
• مناسب برای مردان و زنان

چربی سوز بلک اسپایدر چگونه کار می‌کند؟

کپسول چربی سوز بلک اسپایدر شامل مجموعه قدرتمندی از مواد سازنده است. اگرچه در این مکمل از ترکیبات بحث برانگیزی مانند افدرا استفاده شده است، اما ویتامینها و گیاهان دارویی مفیدی نیز در آن وجود دارد که بدن را هنگام کاهش وزن پشتیبانی می‌کنند. این مکمل برای کاهش وزن سریع و افزایش انرژی طراحی شده و به کاربران امکان می‌دهد تا سخت‌ترین برنامه‌های تمرینی را تحمل کنند. همچنین، انرژی اضافی موجود در مکمل به فرد امکان می‌دهد تا بدون خستگی، همزمان به انجام امور روزمره و تمرینات باشگاهی بپردازد. اثر ترموژنیک بالا باعث سوزاندن بیشترین چربی، بدون افت عضلانی، حتی هنگام خواب می‌شود. بعلاوه، ترکیب مواد به نحوی تنظیم شده است که مانع کند شدن کاهش وزن می‌شود و ویژگی سرکوب کننده اشتهای آن باعث دریافت کمتر کالری می‌شود. بلک اسپایدر به تقویت خلق و خو نیز کمک می‌کند و به مصرف کننده احساس بهتری می‌بخشد.

مواد تشکیل دهنده چربی سوز بلک اسپایدر

مخلوط اختصاصی ECA (300 میلیگرم)

مخلوط اختصاصی چربی سوز بلک اسپایدر حاوی ترکیبات زیر است:

برگ افدرا (Ephedra Viridis)

افدرا موثرترین و در عین حال بحث برانگیزترین عنصر موجود در چربی سوز بلک اسپایدر، یا تقریباً در بازار است. افدرا گیاهی است که از دیرباز در طب سنتی چین مورد استفاده بوده است. در سال 1885 یک شیمیدان ژاپنی ماده شیمیایی افدرین (Ephedrine) را از آن استخراج کرد و از آن پس این گیاه از آسیا به غرب راه یافت. افدرین ساختاری مشابه مت آمفتامین ها دارد و دارای اثرات مشابهی بر بدن است. این ماده محرک در کاهش وزن نیز موثر است و از طریق مکانیسمهای زیر وزن بدن را به طرز موثری کاهش می‌دهد.

• افزایش متابولیسم و مصرف انرژی
• افزایش چربی سوزی و در عین حال، حفظ عضلات
• افزایش قدرت عضلانی (بویژه در ترکیب با کافئین)
• کاهش اشتها

یک مزیت بزرگ افدرین آن است که برخلاف کافئین، برای اثربخش بودن به ورزش نیازی ندارد. ولی مصرف هر دوی آنها همزمان با ورزش دارای اثرات فوق العاده ای است. این ماده یکی از نیرومندترین محرک‌های چربی ‌سوز است و از این نظر بسیار قوی‌تر از کافئین عمل می کند. افدرین می‌تواند عوارض جانبی خطرناکی نیز داشته باشد. این ماده به طور گسترده با مشکلات بزرگی مانند ایست قلبی، تغییرات سریع فشار خون و آسیب به سیستم هورمونی مرتبط بوده است. مخصوصا در افرادی که سابقه مشکلات قلبی دارند، باعث افزایش فشار خون و تاکی کاردی (ضربان سریع قلب) می‌شود. همچنین، در افرادی که به محرکها حساس هستند عوارضی مانند احساس عصبی بودن، تعریق بیش از حد، اضطراب، حالت تهوع و لرزش ایجاد می‌کند. به این دلیل، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و بعد از آن بریتانیا و اتحادیه اروپا افدرین را ناایمن اعلام کرده، فروش بدون نسخه آن را به صورت مکمل غذایی ممنوع کردند.

کافئین  بدون آب (Caffeine Anhydrous)

دومین ماده محرک چربی سوز بلک اسپایدر کافئین است. استفاده از کافئین بسیار رایج است و دلایل خوبی هم دارد. کافئین به عنوان یک ماده چربی سوز خوب شناخته شده و دارای فواید زیر است:

• افزایش انرژی و تمرکز
• افزایش سالم و ملایم متابولیسم
• کاهش خستگی
• افزایش برون ده متابولیک

کافئین یک ترکیب آشنا و موثر است و میزان توصیه شده آن برای مصرف روزانه 200 تا 450 است.

عصاره پوست بید سفید (White Willow)- 25%سالیسین

بید سفید نوعی بید بومی اروپا و بخشهایی از آسیا است. نام آن از رنگ سفید زیر سطح برگها گرفته شده و پوست آن از دیرباز مصرف درمانی داشته است. گیاه بید سفید به خودی خود چربی سوز نیست، اما اثر هم افزایی دارد و تاثیر سایر اجزای به کار رفته در مکمل بلک اسپایدر را بیشتر می‌کند. بعلاوه، خواص زیر به آن نسبت داده شده است:

• حاوی اسید سالیسیلیک است که هم به سلامت پوست کمک می‌کند و هم دارای اثرات ضد التهابی است.
• به شیوه مشابه زنجبیل به تنظیم دستگاه گوارش کمک می‌کند.
• گرفتگی و بار گوارشی ناشی از محرک‌های موجود در محصول را تقلیل می‌دهد.

مخلوط محرک ترموژنیک (346 میلیگرم)

مخلوط محرک ترموژنیک چربی سوز بلک اسپایدر از ترکیبات زیر تشکیل شده است:

عصاره دانه گوارانا (Guarana)

گوارانا (Paullinia cupana) گیاهی از جنگلهای بارانی برزیل و پاراگوئه است. از میوه این گیاه شیره ای استخراج می‌شود که اثرات درمانی دارد. این گیاه حاوی کافئین است و مقدار کافئین آن از دانه‌های قهوه و چای نیز بسیار بیشتر است. بنابراین، طبیعتا خواص متابولیک مربوط به کافئین را در بلک اسپایدر افزایش می‌دهد. ویژگی گوارنین (کافئین موجود در گوارانا) این است که برای مدت طولانی‌تری (شش ساعت) عمل می‌کند و فاقد عوارض جانبی است. در طب سنتی، از دیرباز، گوارانا به منظور لاغری و کاهش وزن، بهبود حافظه و معالجه خستگی مزمن مورد استفاده بوده است.

دانه کولا (Kola nut)

دانه کولای موجود در چربی سوز بلک اسپایدر از درخت آفریقایی کولا (گونه‌های Cola acuminate و Cola nitida) گرفته می‌شود. از عصاره دانه کولا به عنوان طعم دهنده غذایی در کوکاکولا، پپسی کولا و نوشیدنی های انرژی زا استفاده می شود. دانه کولا از نظر ایمن بودن توسط سازمان FDA تایید شده است. این دانه نیز حاوی کافئین است و به افزایش وزن محرک‌ها در بلک اسپایدر کمک می کند.

عصاره میوه سیتروس اورانتیوم (Citrus aurantium)- 30% سینفرین

سیتروس اورانتیوم پرتقال تلخ آسیایی است. ماده موثره این گیاه سینفرین (Synephrine) نام دارد که مانند یک محرک ملایم عمل می‌کند و خواصی شبیه افدرا دارد. سینفرین تا حدی باعث افزایش گرمازایی می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند.

عصاره یوهیمب (Yohimbe)- 8% یوهیمبین

یوهیمب نام یک درخت همیشه سبز در آفریقاست. از پوست این درخت ماده ای به نام یوهیمبین (Yohimbine) استخراج می‌شود که تا حدی اثرات چربی سوزی دارد. اما در کنار آن، خطر افزایش اضطراب و استرس نیز وجود دارد.

میوه فلفل قرمز تند (Cayenne)

ماده موثره فلفل قرمز تند کپسایسین نام دارد که همزمان دارای خواص چربی سوزی و آنتی اکسیدانی است. برخلاف افدرین که انسان را بر سر دو راهی قرار می‌دهد که بین کاهش چربی و سلامتی یکی را انتخاب کند، کپسایسین هر دو را با هم ارائه می‌دهد. یعنی هم گرمازایی و چربی سوزی را تقویت می‌کند و هم از سلول ها در برابر آسیبهای اکسیداتیو محافظت می‌نماید.

عصاره برگ چای سبز (Green Tea Extract)- 95% پلی فنل

تحقیقات بسیاری تاثیر مثبت چای سبز بر کاهش چربی را تایید می‌کنند. چای سبز این کار را از طریق بهبود متابولیسم چربی‌ها و تامین انرژی مورد نیاز از طریق سوزاندن چربی انجام می‌دهد. اثرات چربی‌زدایی چای سبز با حدود 50 درصد اثرات کافئین قابل مقایسه است. البته، چای سبز این کار را با روشی کاملا متفاوت از کافئین و سینفرین انجام می‌دهد و تحریک کننده نیست. بنابراین، ترکیب کردن چای سبز با این مواد محرک در یک محصول، یک استراتژی عالی به نظر می‌رسد.

عصاره ریشه جینسینگ پاناکس (Panax Ginseng)- 4% Ginsenosides

جینسینگ پاناکس گیاه بومی نواحی کوهستانی خاور دور است. استفاده از جینسینگ در طب غربی و طب سنتی به یک اندازه رایج است و به عنوان ترکیب مفیدی برای سلامتی و تندرستی شناخته می‌شود. جینسینگ پاناکس مستقیما به چربی‌سوزی کمکی نمی‌کند. اما در جهات زیادی موثر است از خواص ضد استرس گرفته تا اثرات ضد التهابی.

پودر ریشه زنجبیل (Ginger)

زنجبیل یکی از سوپراستارهای گیاهی و یک ترکیب عالی است که فواید زیر را به مصرف کنندگان چربی سوز بلک اسپایدر ارائه می‌دهد:

• کمک به سلامت دستگاه گوارش
• کاهش التهاب سیستمیک
• کاهش سطح کلسترول خون
• کاهش درد

استفاده از زنجبیل در مکمل چربی سوز بلک اسپایدر می‌تواند انتخاب جالبی باشد اما به احتمال زیاد میزان آن به دوز مناسب برای اثربخشی بالینی نمی‌رسد.

پودر بلادراک (Bladderwrack)

بلادراک نوعی جلبک دریایی است که در جزایر  اروپا، دریای بالتیک و آمریکای شمالی یافت می‌شود. بلادراک خواص بسیاری دارد و در درمان بیماری‌های گوناگونی به کار می‌رود. دلیل گنجاندن این جلبک دریایی در مکمل چربی سوز بلک اسپایدر محتوای ید آن است. کمبود ید هم مانند کمبود کروم عملکرد سالم تیروئید را مهار می‌کند. ید چربی را نمی‌سوزاند، اما می‌تواند مکمل مناسبی برای حفظ سلامتی و مقابله با کمبود باشد. دوز به کار رفته بلادراک در محصول به صورت دقیق ذکر نشده است.

تئوبرومین (Theobromine)

تئوبرومین موجود در چربی سوز بلک اسپایدر یک آلکالوئید گیاهی است که در چای و کاکائو یافت می‌شود. این ترکیب طعم تلخی دارد و در تولید نوشابه و شکلات از آن استفاده می‌شود. ساختار تئوبرومین شبیه کافئین است اما سیستم عملکردی متفاوتی دارد. تئوبرومین اثرات تحریکی ملایمی دارد، نشاط‌آور است و افزایش انرژی موثری فراهم می‌کند. اگرچه میزان تئوبرومین به کار رفته در محصول بسیار کم است، اما به ایجاد تغییرات مثبتی در جریان خون کمک می‌کند و از این جهت برای عملکرد و ریکاوری ورزشی مفید است.

گارسینیا (Garcinia)

گارسینیا یک میوه گرمسیری متعلق به منطقه جنوب و جنوب شرقی آسیا است و در مکملهای لاغری مانند چربی سوز بلک اسپایدر از آن استفاده می‌شود. گارسینیا از دو طریق به کاهش وزن کمک می‌کند. هم در افزایش چربی سوزی موثر است و هم به افزایش سروتونین در مغز و کاهش گرسنگی کمک می‌کند.

سایر موارد

بجز موارد فوق در مکمل چربی سوز بلک اسپایدر  ویتامینهای B₆ و B₁₂، کروم (پیکولینات کروم)، فنیل اتیل آمین HCL، عصاره یربامیت (Yerba Mate)، عصاره برگ چای سیاه، عصاره اوودیا روتیکارپا (Evodia Rutaecarpa)  نیز وجود دارد.

چربی سوز بلک اسپایدر برای چه کسانی مناسب است؟

به طور کلی، چربی سوز بلک اسپایدر برای افرادی مناسب است که قصد کاهش وزن دارند و مایلند در طول روز انرژی بیشتری دریافت کنند. این مکمل در بین بدنسازان، در مراحل آماده‌سازی برای مسابقات، محبوبیت زیادی دارد.

چربی سوز بلک اسپایدر برای  چه کسی مناسب نیست؟

مکمل چربی سوز بلک اسپایدر حاوی مقدار زیاد ترکیبات محرک است. از این رو برای افراد حساس به مواد محرک مناسب نیست. مصرف این مکمل در کاربران حساس ایجاد عرق سرد می‌کند.

طرز مصرف مکمل چربی سوز بلک اسپایدر

هر بسته چربی سوز بلک اسپایدر حاوی صد کپسول است که هر کدام یک سروینگ مکمل را تشکیل می‌دهند. میزان مصرف یک کپسول بعد از غذا، یک تا دوبار در روز است. بهتر است یک عدد بعد از صبحانه و یک عدد بعد از ناهار باشد. دوزهای بالاتر می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند.

برای کسب بهترین نتایج، توصیه‌های زیر هنگام مصرف مکمل کمک کننده است:

• تقسیم کردن غذای روزانه به 5 تا 6 وعده
• کاهش مصرف کربوهیدرات روزانه تا 40 درصد کالری
• حذف فست فود‌ها و نوشابه‌ها
• هیدراتاسیون مناسب (برای اثربخشی و ایمنی)
• مصرف آخرین وعده مکمل 6 ساعت پیش از خواب

موارد احتیاط در مصرف

• قبل از مصرف مکملهای حاوی مواد محرک (مخصوصا افدرین) با پزشک صحبت کنید.
• بلک اسپایدر را با کافئین یا سایر محرک‌ها (از هیچ منبع دیگری) ترکیب نکنید.
• بسته مکمل را دور از دسترس کودکان نگه دارید.
• قبل از استفاده توضیحات روی برچسب محصول را بخوانید.

عوارض جانبی چربی سوز بلک اسپایدر

برخی افراد ممکن است پس از مصرف چربی سوز بلک اسپایدر دچار عوارض جانبی شوند.  بیشتر این عوارض جزئی هستند و مشکل بزرگی ایجاد نمی‌کنند و غالبا بعد از چند روز از بین می‌روند. این عوارض شامل موارد زیر است:

• اضطراب، بی‌قراری
• لرزش
• بی‌خوابی
• گرفتگی معده، اسهال
• سردرد

در صورت ادامه عوارض، کاهش دوز مصرفی یا مصرف مکمل در اوایل روز کمک کننده است، به خصوص زمانی که مشکل بی‌خوابی وجود دارد. از لحاظ عوارض جانبی، همانطور که قبلا ذکر شد، افدرین نگران کننده‌ترین ترکیب موجود در بلک اسپایدر است. سایر محرک‌های درون محصول (کافئین بی‌آب، کافئین موجود در گوارانا و کولا، سینفرین و تئوبرومین) عوارض جانبی کمتری دارند.

هشدارهای عوارض جانبی

افراد دارای مشخصات زیر قبل از اقدام به مصرف چربی سوز بلک اسپایدر حتما باید با پزشک مشورت کنند:

• سن زیر 18 سال
• بارداری و شیردهی
• مصرف دارو
• داشتن شرایط پزشکی

نکات مثبت و منفی چربی سوز بلک اسپایدر

نکات مثبت

• دارای اثربخشی خوب برای چربی سوزی و کاهش وزن
• استفاده از ترکیبات مفید و حافظ سلامتی (مانند کپسایسین و عصاره چای سبز) در کنار محرکها
• قیمت مناسب

نکات منفی

• عدم شفافیت در مورد دوز اجزای سازنده و پنهان کردن آن در پشت نام “ترکیب اختصاصی”
• فاقد پشتیبانی علمی توسط مطالعات کلینیکی روی انسان
• مخلوط کردن بهترین چربی سوزهای موجود در بازار (مانند فلفل قرمز) با مقدار زیاد محرکهای آسیب رسان به قلب
• زیاد بودن بار کلی مواد محرک
• بحث برانگیز بودن بعضی اجزاء به کار رفته در محصول (مانند افدرین و سینفرین)

پاسخ به چند پرسش متداول

هر کپسول چربی سوز بلک اسپایدر چقدر کافئین دارد؟

هر کپسول (1 سروینگ) حاوی 265 میلیگرم کافئین است.

آیا چربی سوز بلک اسپایدر نسخه پودری هم دارد؟

شرکت کلوما فارما یک نسخه پودری از بلک اسپایدر تولید کرد، اما دیگر در دسترس نیست.

چرا چربی سوز بلک اسپایدر در بعضی سایت‌های معتبر به فروش نمی‌رسد؟

این محصول حاوی افدرا است و به همین دلیل برخی فروشندگان از عرضه آن امتناع می‌کنند.

آیا شرکت سازنده چربی سوز بلک اسپایدر از اعتبار کافی برخوردار است؟

بله. شرکت کلوما فارما (Cloma Pharma) یکی از معتبرترین برندها در صنعت تغذیه ورزشی است. تلاش سازندگان این شرکت بر تولید محصولاتی با بالاترین کیفیت است. همه محصولات شرکت دارای تاییدیه cGMP (شیوه های خوب تولید) بوده، پس از تولید توسط آزمایشگاه‌های شخص ثالث مجددا ارزیابی می‌شوند.

منابع

1. https://best5supplements.com/fat-burners/black-spider-fat-burner-review/
2. http://proteinworld.in/product/product&product_id=918
3. https://www.samedaysupplements.com/manufacturer/cloma-pharma
4. https://www.samedaysupplements.com/black-spider-fat-burner-by-cloma-pharma-100-caps.html