آشواگاندا (Ashwagandha) یا جینسینگ هندی نام یک گیاه دارویی است که در سراسر دنیا به فواید بی نظیرش شهرت دارد. با تحقیقاتی که امروزه بر روی این گیاه صورت گرفته است، مشخص شده که مزایای استفاده از آن بسیار چشمگیر هستند. به همین دلیل نیز از این گیاه در تولید مکمل های گوناگونی استفاده می شود. در میان برندهای مختلف، آشواگاندا مای ویتامینز کیفیت بالای خود را اثبات کرده است. در ادامه اطلاعات ارزشمندی را در رابطه با این مکمل برایتان بازگو می کنیم.
آشنایی با گیاه آشواگاندا
آشواگاندا نام یک گیاه بومی هند است که از گذشته تا کنون از جایگاه ویژه ای در سیستم پزشکی سنتی این کشور برخوردار بوده است. این گیاه در گذشته برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها تجویز می شده است و به همین دلیل از آن به عنوان پادشاه گیاهان یاد می شود. آشواگاندا جزو معدود گیاهانی به حساب می آید که می تواند بر هر دو جنبه روانی و فیزیولوژیک انسان ها اثر بگذارد. مجموعه ای از پیچیده ترین و بهترین ترکیبات فعال گیاهی در آشواگاندا موجود است. این ترکیبات با تقویت اثر یکدیگر، خواص درمانی بی نظیری را ایجاد می کنند.
آشواگاندا KMS-66 چیست؟
همانطور که گفته شد، مکمل های آشواگاندا موجود در بازار دارای تنوع بالایی هستند. در این میان، چه چیزی می تواند آشواگاندا مای ویتامینز را منحصر به فرد کند؟ در ادامه به این سوال پاسخ می دهیم. با پا گذاشتن بشر به هزاره سوم میلادی، همه چیز نسبت به گذشته دچار تغییر شده است. شاید صدها سال قبل، نیاکان ما در هندوستان مصرف گیاهی بومی را به یکدیگر توصیه می کردند که تجربه نشان داده بود می تواند سبب کاهش استرس شود. اما امروزه می توان با دلایل علمی، چنین ادعایی را اثبات کرد. در عصر حاضر مشخص شده است که حتی نحوه استخراج عصاره این گیاه نیز می تواند در کیفیت مکمل به دست آمده از آن اثر گذار باشد.
پس از 14 سال تحقیق روی این موضوع، یکی از شرکت های مطرح در این حوزه موفق به ابداع شیوه ای بسیار کارآمد برای استخراج عصاره ای قوی از ریشه آشواگاندا شده است. این مجموعه محصول خود را با نام KMS ارائه می دهد. کمپانی مای ویتامینز برای تولید مکمل های با کیفیت خود، از عصاره های به دست آمده توسط تکنولوژی این شرکت بهره می برد. همین موضوع توانسته است تاثیر استفاده از مکمل آشواگاندا مای ویتامینز را نسبت به سایر برندهای موجود در بازار چندین برابر کند.
فواید و مزایای مصرف
در فرهنگ هندو از آشواگاندا به عنوان یک آداپتوژن مهم یاد می شود. منظور از آداپتوژن ماده ای است که بدن را در شرایط استرس، آرام می کند. مکمل آشواگاندا مای ویتامینز با تاثیر بر روی غدد فوق کلیه می تواند میزان ترشح هورمون های دخیل در استرس انسان را کنترل کند و با همین مکانیسم، استرس های عاطفی یا فیزیکی شما را به حداقل می رساند. امروزه تحقیقات زیادی برای مشخص کردن تاثیر مکمل آشواگاندا KMS-66 بر بدن انجام شده اند. نتایج این مطالعات چه چیزی را به ما نشان می دهند؟ در ادامه آن ها را بررسی می کنیم.
1- کاهش میزان استرس و اضطراب
8 هفته استفاده از مکمل آشواگاندا مای ویتامینز می تواند سطح کورتیزول خون را تا 30 درصد کاهش دهد. کورتیزول یکی از هورمون های بدن است که در واکنش به اضطراب طولانی مدت ترشح می شود و می تواند در کنترل خلق و خو نقش موثری را ایفا کند. بالا بودن سطح کورتیزول و عدم کنترل آن می تواند عوارضی همچون تجزیه پروتئین های پوست و عضلات، کاهش سطح ایمنی و افزایش چربی را به دنبال داشته باشد. از این رو با توجه به استرس بالای زندگی مدرن، بهره بردن از راهکارهای موثر در کنترل میزان این هورمون از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. یکی از بهترین راه ها، استفاده از مکمل هایی همچون آشواگاندا مای ویتامینز KMS-66 است. این مکمل ها با استفاده از مواد طبیعی ساخته شده اند و می توانند در این زمینه بسیار کمک کننده باشند.
کاهش استرس با مصرف مکمل آشواگاندا مای ویتامینز
2- بهبود سطح انرژی و افزایش استقامت بدن
آیا احساس می کنید نیاز به یک مکمل مناسب دارید تا بازدهی بدن خود در ورزش های استقامتی و کاردیو را بالا ببرید؟ در این صورت باید بگوییم مکمل آشواگاندا مای ویتامینز همان چیزی است که به دنبالش هستید. از نظر علمی ثابت شده است که مصرف روزانه این مکمل می تواند باعث بهبود سطح انرژی و افزایش استقامت قلبی و عروقی شود.
3- افزایش قدرت بدنی
یکی از جالب ترین تحقیقاتی که در رابطه با فواید آشواگاندا KMS-66 انجام شده است در رابطه با تاثیر مصرف این مکمل بر قدرت عضلانی است. نتایج این مطالعات حاکی از این هستند که مصرف مکمل به مدت حداقل 8 هفته باعث افزایش قدرت عضلانی، کاهش آسیب های عضلانی ناشی از ورزش و کاهش درصد چربی بدن می شود. این خواص می تواند برای ورزشکارانی که به دنبال تناسب اندام هستند بسیار ایده آل باشد. در واقع با استفاده از چنین مکملی می توان ضمن التیام بخشیدن به اضطراب، از مزایای بی نظیر آن روی عضلات نیز بهره مند شد.
4- بهبود کیفیت خواب
آیا فکر می کنید که با وجود تمام تلاش هایتان، از کیفیت خواب مناسبی برخوردار نیستید؟ باید بگوییم که شما تنها نیستید! امروزه جمعیت قابل توجهی از بزرگسالان از مشکلات خواب رنج می برند. عدم وجود کیفیت لازم در خواب شبانه باعث می شود در طول روز احساس کلافگی و عدم تمرکز داشته باشیم. تحقیقاتی که بر روی تاثیر مصرف مکمل آشواگاندا بر کیفیت خواب انجام شده اند نشان می دهند که مصرف این مکمل در طول 10 هفته، کیفیت خواب را به شکل قابل توجهی بالا می برد.
بهبود کیفیت خواب با مصرف مکمل آشواگاندا
5- سایر مزایا
- کاهش سطح قند و چربی خون
- بهبود عملکرد جنسی در خانم ها
- افزایش قدرت باروری و سطح تستوسترون در آقایان
- بهبود تمرکز و حافظه
- تقویت سلامت قلب و عروق
دوز مصرف
وجود 500 میلی گرم عصاره ریشه آشواگاندا در هر کپسول توانسته است این مکمل را به یک آداپتوژن با قدرت بسیار بالا تبدیل کند. دوز مصرف مکمل آشواگاندا مای ویتامینز با توجه به ترکیبات به کار رفته در تولید آن، روزانه یک عدد تعیین شده است. توجه داشته باشید که برای مشاهده اثرات قابل توجه این مکمل، حتما باید آن را حداقل به مدت 8 هفته مورد استفاده قرار دهید. بنابراین برای مشاهده اثرات این مکمل باید در استفاده از آن تداوم داشته باشید.
عوارض جانبی
شبیه به همه مکمل هایی که بر پایه گیاهان دارویی تولید می شوند، مصرف بیش از اندازه آشواگاندا مای ویتامینز می تواند برای شما عوارض جانبی ایجاد کند. این عوارض از شخصی به شخص دیگر متفاوت است اما شایع ترین آن ها عبارتند از اسهال، استفراغ و سایر علائم درگیری دستگاه گوارشی. بنابراین توصیه اکید ما به شما این است که از دوز تعیین شده فراتر نروید. در صورت بروز علائم ذکر شده حتما به پزشک مراجعه نمایید.
توصیه ها و نکات مهم
- بسته محصول را در محل خشک و خنک و دور از آفتاب قرار دهید.
- کپسول ها را در محلی دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.
- به هیچ عنوان از دوز پیشنهادی روزانه تجاوز نکنید.
- برای مشاهده اثرات محصول باید آن را به صورت منظم مورد استفاده قرار دهید.
- خانم های باردار، افراد داری زخم های گوارشی و کسانی که از بیماری کبدی رنج می برند باید از مصرف این مکمل خودداری کنند. به طور کلی توصیه می کنیم در صورتی که دارای بیماری خاصی هستید، پیش از مصرف مکمل حتما با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.
قیمت و خرید آشواگاندا مای ویتامینز
قیمت مکمل آشواگاندا مای ویتامینز KMS-66 نسبت به کیفیت بالایی که دارد، بسیار مناسب است. این محصولات در بسته های 30 تایی و 90 تایی به فروش می رسند و خریداران می توانند با توجه به نیاز خود، آن ها را تهیه نمایند. شما با خرید این محصولات از یک فروشگاه معتبر می توانید از اصل بودن آن ها اطمینان داشته باشید. مجموعه ما با سابقه طولانی و درخشان در عرضه انواع مکمل های حرفه ای، این محصول اصل را به صورت مستقیم و با نازلترین قیمت در اختیار شما قرار می دهد. شما می توانید برای اطلاع از قیمت محصول و خرید آن، از منوی محصولات سایت اقدام نمایید.
سوالات متداول
1- آشواگاندا دارای چه نوع ویتامینی است؟
آشواگاندا حاوی مواد مغذی زیادی است که از جمله مهمترین آن ها می توان به ویتامین C، آهن و کلسیم اشاره کرد.
2- مصرف آشواگاندا مای ویتامینز برای چه کسانی مناسب است؟
با توجه به تاثیراتی همچون افزایش قدرت عضلانی، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب باید بگوییم مصرف این مکمل برای همه کسانی که به دنبال چنین اثراتی هستند موثر است. با این حال استفاده از آن به طور ویژه به افرادی که سبک زندگی پر مشغله دارند یا از استرس بالا رنج می برند توصیه می شود.
3- دوز مصرف مکمل آشواگاندا چقدر است؟
شما باید مکمل آشواگاندا مای ویتامینز را روزانه یک عدد به مدت حداقل 8 هفته مورد استفاده قرار دهید تا اثرات مورد انتظار را مشاهده نمایید.
